{"id":298185,"date":"2025-01-21T13:16:46","date_gmt":"2025-01-21T12:16:46","guid":{"rendered":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/estudos\/titulos-propios\/id1163-1-2\/"},"modified":"2026-04-10T11:23:31","modified_gmt":"2026-04-10T09:23:31","slug":"id1163-1","status":"publish","type":"sigma_course","link":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/es\/estudios\/titulos-propios\/id1163-1\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n y gesti\u00f3n del estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"
\n

\"Prevenci\u00f3n<\/p>\n<\/div>\n

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\n

Programas de formaci\u00f3n permanente do profesorado<\/h3>\n

\u00c1mbito: InterdisciplinarC\u00f3digo: TCS:1163\/1<\/span>
\n\t\t\u00c1rea de inter\u00e9s principal: Transversal | \u00c1rea de inter\u00e9s secundaria: Transversal<\/p>\n

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Inicio y fin<\/h3>\n

<\/i> 10\/02\/2025 – 13\/02\/2025 <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Modalidad<\/h3>\n

\t\t\t\t\t\t<\/i> Virtual\t\t\t\t<\/div>\n

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Cr\u00e9ditos ECTS<\/h3>\n

<\/i> 0.0 ECTS<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Estado<\/h3>\n

<\/i> Finalizado\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

30 plazas<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

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Descripci\u00f3n<\/h2>\n

El estr\u00e9s es uno de los efectos m\u00e1s perjudiciales que afectan a los profesores y profesoras de las universidades, consecuencia de las m\u00faltiples tareas y actividades acad\u00e9micas. Puede causar ansiedad, malas decisiones, precipitaci\u00f3n, agresividad y una amplia gama de enfermedades psicosom\u00e1ticas. En este curso se pretende prevenir, controlar y minimizar los efectos del estr\u00e9s entre el personal docente universitario. Con una gesti\u00f3n adecuada, se consigue tomar mejores decisiones, manejar mejor las situaciones conflictivas, optimizar el tiempo disponible, disminuir las preocupaciones y mejorar la calidad de vida, tanto profesional como personal.<\/p>\n

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Director\/a:<\/p>\n

\u00c1rea de Formaci\u00f3n e Innovaci\u00f3n Educativa<\/p>\n

Tel\u00e9fono contacto:<\/p>\n

986812035<\/p>\n

Email contacto:<\/p>\n

cpfp.innovacion@uvigo.gal<\/p>\n

Entidad organizadora:<\/p>\n

Centro de Posgrado y Formaci\u00f3n Permanente<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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PER\u00cdODO DE INSCRIPCI\u00d3N
\n\t\t\tInscripci\u00f3n cerrada<\/small>
\n\t\t\t20\/12\/2024 – 02\/02\/2025<\/p>\n

<\/p>\n

\n

PER\u00cdODO DE MATR\u00cdCULA
\n\t\t\tMatr\u00edcula cerrada<\/small>
\n\t\t\t20\/12\/2024 – 03\/02\/2025<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

<\/p>\n

Matr\u00edcula cerrada<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

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Modalidad<\/h2>\n
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Docencia presencial\/virtual<\/h3>\n

<\/i><\/p>\n

12 horas<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Docencia no presencial<\/h3>\n

<\/i><\/p>\n

0 horas<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Pr\u00e1cticas en empresa<\/h3>\n

<\/i><\/p>\n

0 horas<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Lugar de impartici\u00f3n<\/strong>
\nCampus remoto.\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

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Horario<\/h2>\n

\tSe llevar\u00e1 a cabo los d\u00edas 10, 11, 12 y 13 de febrero de 10 a 13 horas.<\/p>\n

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Objetivos<\/h2>\n
    \n
  • Comprender la importancia de la aparici\u00f3n de s\u00edntomas de estr\u00e9s y sus consecuencias sobre la eficacia en el trabajo y la calidad de vida.<\/li>\n
  • Diferenciar el estr\u00e9s funcional, que favorece la eficacia en el trabajo, del estr\u00e9s disfuncional que provoca desajustes, malestares y enfermedades profesionales.<\/li>\n
  • Analizar las situaciones laborales productoras de estr\u00e9s, corrigiendo sus factores causantes, para minimizar sus consecuencias.<\/li>\n
  • Conocer y valorar el estr\u00e9s, comprendiendo c\u00f3mo afecta a cada participante del curso, tanto en el trabajo, como en la vida personal.<\/li>\n
  • Aplicar las t\u00e9cnicas apropiadas para obtener un buen aprovechamiento del estr\u00e9s funcional y la reducci\u00f3n del estr\u00e9s disfuncional.<\/li>\n
  • Aplicar los procedimientos y herramientas m\u00e1s adecuadas de gesti\u00f3n del estr\u00e9s, aplicables a cada situaci\u00f3n particular de las personas participantes.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Destinatarios<\/h2>\n

    \tEsta actividad est\u00e1 destinada al profesorado de la Universidade de Vigo. Tendr\u00e1 preferencia el profesorado que est\u00e9 en el POD de este a\u00f1o acad\u00e9mico. Si quedan plazas disponibles, podr\u00e1n participar otros perfiles de la Universidade de Vigo, bajo el criterio del \u00c1rea de Formaci\u00f3n e Innovaci\u00f3n Educativa.\t<\/p>\n

     <\/p>\n

    Idioma<\/h2>\n

    Castellano.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Criterios de selecci\u00f3n<\/h2>\n

    Por orden de preinscripci\u00f3n, considerando el persoal destinatario al que va dirigida la formaci\u00f3n.\t<\/p>\n

     <\/p>\n

    Metodolog\u00eda<\/h2>\n

    1\u00aa Parte. Conceptos generales sobre estr\u00e9s
    <\/b>El estr\u00e9s en el trabajo. C\u00f3mo nos afecta el estr\u00e9s. La indefensi\u00f3n aprendida. Estresores y situaciones estresantes. El s\u00edndrome general de adaptaci\u00f3n. El estr\u00e9s a largo plazo y sus consecuencias.<\/p>\n


    2\u00aa Parte. \u00bfC\u00f3mo es mi estr\u00e9s en la actualidad?
    <\/b>El proceso de reacci\u00f3n al estr\u00e9s. Estr\u00e9s funcional y estr\u00e9s disfuncional. Medici\u00f3n de los estresores. Tipos de estr\u00e9s que afectan a las personas participantes. Evaluaci\u00f3n personal de mi situaci\u00f3n y de mis respuestas al estr\u00e9s.<\/p>\n


    3\u00aa Parte. \u00bfC\u00f3mo mejorar mi estr\u00e9s y mi calidad de vida?
    <\/b>Estrategias de gesti\u00f3n del estr\u00e9s. La prevenci\u00f3n del estr\u00e9s disfuncional. Los mejores m\u00e9todos de tratamiento del estr\u00e9s. T\u00e9cnicas m\u00e1s adecuadas de tratamiento del estr\u00e9s para cada participante. Nuevas aportaciones de la psicolog\u00eda para la gesti\u00f3n \u00f3ptima del estr\u00e9s.<\/p>\n<\/p>\n

     <\/p>\n

    Profesorado<\/h2>\n

    Ramiro Canal Mart\u00ednez<\/b><\/p>\n

    Estudi\u00f3 Psicolog\u00eda, Psicolog\u00eda Educativa y Psicolog\u00eda Empresarial por la UNED. Es Experto en Planificaci\u00f3n Estrat\u00e9gica por la Universidad Complutense de Madrid, Experto en Gesti\u00f3n del Cambio Empresarial por la Harvard University y Experto en Direcci\u00f3n y Gesti\u00f3n de Centros Docentes por la Universidad de Zaragoza.
    Tiene experiencia en impartici\u00f3n de formaci\u00f3n sobre competencias transversales a profesorado universitario.<\/p>\n<\/p>\n

     <\/p>\n

    Evaluaci\u00f3n<\/h2>\n

      \n <\/ul>\n

      Asistencia al 80% de las sesiones s\u00edncronas. En las partes virtuales s\u00edncronas ser\u00e1 obligatorio que las personas participantes tengan preparada la c\u00e1mara y el micr\u00f3fono para poder intervenir en la formaci\u00f3n.<\/p>\n

        \n <\/ul>\n

        Superaci\u00f3n de un cuestionario final compuesto por diez preguntas donde solo una es verdadera. Habr\u00e1 dos intentos para superar la prueba y el aprobado ser\u00e1 a partir del siete.<\/p>\n

          \n<\/ul>\n<\/p>\n

           <\/p>\n

          Titulaci\u00f3n<\/h2>\n

          La superaci\u00f3n de esta actividad formativa ser\u00e1 acreditada por el Vicerrectorado de Titulaciones e Innovaci\u00f3n Docente de la Universidade de Vigo en un plazo de 21 d\u00edas desde su finalizaci\u00f3n.<\/p>\n

           <\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"class_list":["post-298185","sigma_course","type-sigma_course","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/es\/wp-json\/wp\/v2\/sigma_course\/298185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/es\/wp-json\/wp\/v2\/sigma_course"}],"about":[{"href":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sigma_course"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}