{"id":298184,"date":"2025-01-21T13:16:46","date_gmt":"2025-01-21T12:16:46","guid":{"rendered":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/estudos\/titulos-propios\/id1163-1\/"},"modified":"2025-01-21T13:16:46","modified_gmt":"2025-01-21T12:16:46","slug":"id1163-1","status":"publish","type":"sigma_course","link":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/gl\/estudos\/titulos-propios\/id1163-1\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n e xesti\u00f3n do estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"
\n

\"Prevenci\u00f3n<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

Programas de formaci\u00f3n permanente do profesorado<\/h3>\n

\u00c1mbito: InterdisciplinarC\u00f3digo: TCS:1163\/1<\/span>
\n\t\t\u00c1rea de interese principal: Transversal | \u00c1rea de interese secundaria: Transversal<\/p>\n

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\n
\n

Inicio e fin<\/h3>\n

<\/i> 10\/02\/2025 – 13\/02\/2025 <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Modalidade<\/h3>\n

\t\t\t\t\t\t<\/i> Virtual\t\t\t\t<\/div>\n

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Cr\u00e9ditos ECTS<\/h3>\n

<\/i> 0.0 ECTS<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Estado<\/h3>\n

<\/i> Finalizado\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

30 prazas<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

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Descrici\u00f3n<\/h2>\n

O estr\u00e9s \u00e9 un dos efectos m\u00e1is perxudiciais que afectan aos profesores e profesoras das universidades, consecuencia das m\u00faltiples tarefas e actividades acad\u00e9micas. Pode causar ansiedade, malas decisi\u00f3ns, precipitaci\u00f3n, agresividade e unha ampla gama de enfermidades psicosom\u00e1ticas. Neste curso pret\u00e9ndese previr, controlar e minimizar os efectos do estr\u00e9s entre o persoal docente universitario. Cunha xesti\u00f3n adecuada, cons\u00e9guese tomar mellores decisi\u00f3ns, manexar mellor as situaci\u00f3ns conflitivas, optimizar o tempo dispo\u00f1ible, diminu\u00edr as preocupaci\u00f3ns e mellorar a calidade de vida, tanto profesional como persoal.<\/p>\n

 <\/p>\n

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\n

Director\/a:<\/p>\n

\u00c1rea de Formaci\u00f3n e Innovaci\u00f3n Educativa<\/p>\n

Tel\u00e9fono contacto:<\/p>\n

986812035<\/p>\n

Email contacto:<\/p>\n

cpfp.innovacion@uvigo.gal<\/p>\n

Entidade organizadora:<\/p>\n

Centro de Posgrado y Formaci\u00f3n Permanente<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n
\n
\n

PER\u00cdODO DE INSCRICI\u00d3N
\n\t\t\tInscrici\u00f3n pechada<\/small>
\n\t\t\t20\/12\/2024 – 02\/02\/2025<\/p>\n

<\/p>\n

\n

PER\u00cdODO DE MATR\u00cdCULA
\n\t\t\tMatr\u00edcula pechada<\/small>
\n\t\t\t20\/12\/2024 – 03\/02\/2025<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

<\/p>\n

Matr\u00edcula pechada<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

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Modalidade<\/h2>\n
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Docencia presencial\/virtual<\/h3>\n

<\/i><\/p>\n

12 horas<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

\n
\n

Docencia non presencial<\/h3>\n

<\/i><\/p>\n

0 horas<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

\n
\n

Pr\u00e1cticas en empresa<\/h3>\n

<\/i><\/p>\n

0 horas<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\n

Lugar de impartici\u00f3n<\/strong>
\nCampus remoto.\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Horario<\/h2>\n

\tDesenvolverase os d\u00edas 10, 11, 12 e 13 de febreiro de 10 a 13 horas.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Obxectivos<\/h2>\n
    \n
  • Comprender a importancia da aparici\u00f3n de s\u00edntomas de estr\u00e9s e as s\u00faas consecuencias sobre a eficacia no traballo e a calidade de vida.<\/li>\n
  • Diferenciar o estr\u00e9s funcional, que favorece a eficacia no traballo, do estr\u00e9s disfuncional que provoca desaxustes, malestares e enfermidades profesionais.<\/li>\n
  • Analizar as situaci\u00f3ns laborais produtoras de estr\u00e9s, corrixindo os seus factores causantes, para minimizar as s\u00faas consecuencias.<\/li>\n
  • Co\u00f1ecer e valorar o estr\u00e9s, comprendendo como afecta a cada participante do curso, tanto no traballo, como na vida persoal.<\/li>\n
  • Aplicar as t\u00e9cnicas apropiadas para obter un bo aproveitamento do estr\u00e9s funcional e a reduci\u00f3n do estr\u00e9s disfuncional.<\/li>\n
  • Aplicar os procedementos e ferramentas m\u00e1is adecuadas de xesti\u00f3n do estr\u00e9s, aplicables a cada situaci\u00f3n particular das persoas participantes.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Destinatarios<\/h2>\n

    \tEsta actividade est\u00e1 destinada ao profesorado da Universidade de Vigo. Ter\u00e1 preferencia o profesorado que estea no POD deste ano acad\u00e9mico. Se quedan prazas dispo\u00f1ibles, poder\u00e1n participar outros perf\u00eds da Universidade de Vigo, baixo o criterio da \u00c1rea de Formaci\u00f3n e Innovaci\u00f3n Educativa.\t<\/p>\n

     <\/p>\n

    Idioma<\/h2>\n

    Castel\u00e1n.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Criterios de selecci\u00f3n<\/h2>\n

    Por orde de preinscrici\u00f3n, considerando o persoal destinatario ao que vai dirixida a formaci\u00f3n.
    <\/span>\t<\/p>\n

     <\/p>\n

    Metodolox\u00eda<\/h2>\n

    1\u00aa Parte. Conceptos xerais sobre estr\u00e9s<\/b><\/div>\n
    O estr\u00e9s no traballo. Como nos afecta o estr\u00e9s. A indefensi\u00f3n aprendida. Estresores e situaci\u00f3ns estresantes. A s\u00edndrome xeral de adaptaci\u00f3n. O estr\u00e9s a longo prazo e as s\u00faas consecuencias.<\/div>\n

    <\/b><\/div>\n
    2\u00aa Parte. Como \u00e9 o meu estr\u00e9s na actualidade?<\/b><\/div>\n
    O proceso de reacci\u00f3n ao estr\u00e9s. Estr\u00e9s funcional e estr\u00e9s disfuncional. Medici\u00f3n dos estresores. Tipos de estr\u00e9s que afectan \u00e1s persoas participantes. Avaliaci\u00f3n persoal da mi\u00f1a situaci\u00f3n e das mi\u00f1as respostas ao estr\u00e9s.<\/div>\n

    <\/b><\/div>\n
    3\u00aa Parte. Como mellorar o meu estr\u00e9s e a mi\u00f1a calidade de vida?<\/b><\/div>\n
    Estratexias de xesti\u00f3n de estr\u00e9s. A prevenci\u00f3n do estr\u00e9s disfuncional. Os mellores m\u00e9todos de tratamento do estr\u00e9s. T\u00e9cnicas m\u00e1is adecuadas de tratamento do estr\u00e9s para cada participante. Novas achegas da psicolox\u00eda para a xesti\u00f3n \u00f3ptima do estr\u00e9s.<\/div>\n<\/p>\n

     <\/p>\n

    Profesorado<\/h2>\n

    Ramiro Canal Mart\u00ednez<\/b><\/div>\n

    <\/b>Estudou Psicolox\u00eda, Psicolox\u00eda Educativa e Psicolox\u00eda Empresarial pola UNED. \u00c9 Experto en Planificaci\u00f3n Estrat\u00e9xica pola Universidade Complutense de Madrid, Experto en Xesti\u00f3n do Cambio Empresarial pola Harvard University e Experto en Direcci\u00f3n e Xesti\u00f3n de Centros Docentes pola Universidade de Zaragoza.<\/span><\/b><\/div>\n
    Ten experiencia en impartici\u00f3n de formaci\u00f3n <\/span>sobre competencias transversais.<\/span>a profesorado universitario.
    <\/span><\/div>\n<\/p>\n

     <\/p>\n

    Avaliaci\u00f3n<\/h2>\n

    Asistencia ao 80% de las sesiones s\u00edncronas. Nas partes virtuais
    \ns\u00edncronas ser\u00e1 obrigatorio  que as persoas participantes te\u00f1an preparada
    \n a c\u00e1mara e o micr\u00f3fono para poder intervir na formaci\u00f3n.<\/p>\n

    Superaci\u00f3n
    \n dun cuestionario final composto por dez preguntas onde so unha \u00e9
    \nverdadeira. Haber\u00e1 dous intentos para superar a proba e o aprobado ser\u00e1 a
    \n partir do sete.<\/p>\n<\/p>\n

     <\/p>\n

    Titulaci\u00f3n<\/h2>\n

    A superaci\u00f3n desta actividade formativa ser\u00e1 acreditada pola Vicerreitor\u00eda de Titulaci\u00f3ns e Innovaci\u00f3n Docente da Universidade de Vigo nun prazo de 21 d\u00edas desde a s\u00faa finalizaci\u00f3n.<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"class_list":["post-298184","sigma_course","type-sigma_course","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/sigma_course\/298184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/sigma_course"}],"about":[{"href":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sigma_course"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cpfp.uvigo.gal\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}