Prevención e xestión do estrés
Programas de formación permanente do profesorado
Ámbito:
lnterdisciplinar
Área de interés principal:
Transversal
Área secundaria de interés:
Transversal
Código:
1163/1
Inicio e fin
02/02/2025 - 15/02/2025
Modalidade
Semipresencial
Créditos ECTS
0
Plazas
30
Preinscrición pechada
08/01/2025 - 02/02/2025
Matrícula
01/08/2025 - 02/03/2025
Inscrición
Descripción
O estrés é un dos efectos máis prexudiciais que se produce entre os profesores/as das universidades, consecuencia das múltiples tarefas e actividades académicas. Pode causar ansiedade, malas decisións, precipitación, agresividade e toda unha gama de enfermidades psicosomáticas.
Neste curso preténdese previr, controlar e minimizar os efectos que o estrés causa entre os profesores/as de universidade. Cunha xestión adecuada do estrés conséguese tomar mellores decisións, un control das situacións conflitivas, a optimización do tempo dispoñible, a diminución das preocupacións, e unha mellor calidade de vida profesional e persoal.
Email administración:
cpfp@uvigo.gal
Entidad organizadora:
Centro de Posgrado y Formación Permanente
Modalidade
Docencia presencial
0 h
Docencia virtual síncrona
0 h
Docencia virtual asíncrona
0 h
Prácticas en empresa
0 h
Prezo
Prezo xeral
0,00 €
Alumni Uvigo
0,00 €
Comunidade Uvigo
0,00 €
>Comprender a importancia da aparición de síntomas de estrés e as súas consecuencias sobre a eficacia no traballo e a calidade de vida.
Diferenciar o estrés funcional, que favorece a eficacia no traballo, do estrés disfuncional que provoca desaxustes, malestares e enfermidades profesionais.
Analizar as situacións laborais produtoras de estrés, corrixindo os seus factores causantes, con obxecto de minimizar as súas consecuencias.
Coñecer e valorar o estrés, comprendendo como afecta a cada participante do curso, tanto no traballo, como na vida persoal.
Aplicar as técnicas apropiadas para obter un bo aproveitamento do estrés funcional e a redución do estrés disfuncional.
Aplicar os procedementos e ferramentas máis adecuadas de xestión de estrés, aplicables a cada situación particular das persoas participantes.
Esta actividade está destinada ao profesorado da Universidade de Vigo. Terá preferencia o profesorado que estea no POD deste ano académico.
Se quedan prazas dispoñibles poderán participar outros perfís da Universidade de Vigo, baixo o criterio da Área de Formación e Innovación Educativa.
Estudo completo